올림픽에서 주목받는 스노보드 종목에 참가하는 프로 선수들은 매 시즌 극한의 훈련과 경기로 인해 신체적 부담이 크게 누적됩니다. 특히 슈퍼콤바인드 부문은 기술과 체력을 동시에 요구하는 종목이라 경기 후 근육 회복과 정신적 안정을 위한 전문 케어가 필수적입니다. 최근 여러 국가대표팀에서 도입한 과학 기반 회복 솔루션이 국내 스노보드계에서 화제인데, 그 중심에 한국형 맞춤형 테라피 시스템이 자리잡고 있습니다.
스포츠 의학 전문가들이 강조하는 ’24시간 골든타임’ 이론에 따르면, 고강도 운동 직후 24시간 이내에 적절한 영양 공급과 근육 이완 처치를 진행해야 미세 손상된 조직이 올바르게 재생됩니다. 이 원리를 적용한 다각적 접근법은 크게 세 가지 단계로 구성됩니다. 첫째, -5℃~10℃ 구간에서 순환되는 콜드테라피로 염증 완화. 둘째, 경기당일 소모된 글리코겐 보충을 위한 전해질 복합체 섭취. 셋째, 심부 근육의 긴장 해소를 유도하는 진동 마사지 기술이 핵심입니다.
국제스노보드연맹(FIS) 공인 물리치료사 김태영 박사는 “선수들이 경기 직후 자주 겪는 혈액 내 젖산 농도 상승 문제는 전통적인 스트레칭만으로는 해결하기 어렵다”며 “최근 3년간 8개국 120명의 프로 선수를 대상으로 진행한 임상시험에서 콤비네이션 리커버리 프로그램 적용 집단이 일반 회복법 사용자보다 근피로도가 41% 낮게 측정됐다”고 설명했습니다. 이 데이터는 2023년 12월 스포츠과학저널에 게재되며 학계의 주목을 받은 바 있습니다.
실제로 이 시스템을 도입한 강원도 소재 스노보드 팀의 사례가 주목받고 있습니다. 팀 내 하체 부상 재활률이 기존 대비 2.3배 단축되었고, 시즌 중 경기력 변동 폭이 15% 감소한 것으로 나타났습니다. 주간 4회 실시하는 35분 세션 동안 선수들은 맞춤형 영양제와 체온 유지 장비를 결합한 웨어러블 디바이스를 착용하는데, 이 장치에서 수집된 생체 데이터는 AI 알고리즘을 통해 개인별 최적화 프로그램으로 재구성됩니다.
이 기술을 생활 스포츠인에게도 적용할 수 있는 키트가 개발되면서 일반인들 사이에서도 관심이 높아지고 있습니다. 프로팀과 동일한 원리를 간소화한 제품은 경기 후 다음 날 발생하는 지연성 근육통(DOMS)을 70% 이상 경감시키는 효과를 보여줬습니다. 특히 겨울철 실외 운동 시 발생하기 쉬운 체온 저하 문제를 해결하기 위한 발열 패드 설계는 국내 특허를 획득한 독자 기술입니다.
스노보드 코치진들은 이 시스템 운영에 필요한 장비를 효율적으로 관리할 수 있는 점을 높이 평가합니다. 대형 경기장에서도 이동이 편리한 모듈형 설계와 1회 세션당 소모되는 전력량이 일반 마사지기의 1/3 수준인 점이 팀 운영비 절감에 기여하고 있습니다. 현재 전국 14개 시·도 체육회와 협력해 지역 청소년 스포츠 클럽 지원 프로그램에도 확대 적용되고 있습니다.
이같은 기술 발전 배경에는 국내 스포츠과학 연구진의 오랜 노력이 자리잡고 있습니다. 2018년 평창 동계올림픽 당시 수집된 선수 데이터를 4년간 분석해 개발한 알고리즘이 시스템의 기반이 되었으며, 특히 한국인의 체질에 맞춘 영양 성분 배합 비율은 해외 제품과 차별화되는 강점으로 꼽힙니다. 관련 제품 정보와 활용 사례는 koreabam에서 확인할 수 있습니다.
스포츠의학회 관계자는 “최근 3년간 프로 겨울 스포츠 팀의 부상률 통계를 분석한 결과, 종목 특성상 하체 관절 가동 범위가 평균 28% 증가하면서 기존 회복 방식의 한계가 드러났다”고 지적했습니다. 이에 따라 다각적 접근이 가능한 콤비네이션 솔루션 수요가 전년 대비 190% 급증하며 시장 성장세가 가속화되고 있습니다. 내년 개최되는 세계 선수권 대회를 앞두고 각국 대표팀의 기술 도입 경쟁이 치열해질 것으로 전망됩니다.